Hoje vou lançar um desafio, o nome do desafio é: Lista de 100 +....Vamos lá
Desperte sua criatividade com as Listas de 100+ ajudam seu cérebro a multiplicar ideias e ganhar fôlego de maratonista. A técnica é simples e pode ter muitas aplicações.
A lista longa (100!) libera sua mente para arriscar ideias novas, errar, pisar em falso, explorar novos caminhos, estabelecer relações completamente originais....ok
Mas é realmente preciso escrever 100 itens?
Simmmmm......É justamente este exagero que torna essa técnica produtiva. Ao fazer uma lista de 10 ou 5, geralmente repetimos o que já sabemos, nos acomodamos com um número baixo, e ao alcançar o objetivo proposto, simplesmente paramos de pensar. Uma lista de 100 nos obriga a separar melhor ideias, ampliar detalhes, empenhar nosso raciocínio, nossa memória, nossa intuição e até nossas capacidades inconscientes, que geralmente só se manifestam em sonhos.
As Regras são:
1. Faça tudo de uma vez. Reserve 2 horas para ficar na frente de uma folha de papel, traga uma garrafinha de água e um café. A concentração é fundamental;
2. Evite dispersões, e coloque no papel todas as ideais que vierem na cabeça, mesmo que pareçam incongruentes, infantis ou estúpidas;
3. Não julgue suas próprias ideias enquanto as escreve. Apenas escreva;
4. Não fique contando as linhas. Ponha um número na frente de cada ideia e mantenha-se concentrado;
5. Sinta-se livre para escrever ideias parecidas. Um dos propósitos deste exercício é descobrir padrões.
100 SUGESTÕES PARA LISTAS DE 100+:
001) 100 coisas a agradecer na vida;
002) 100 modos de agradar a mim mesmo;
003) 100 maneiras de sabotar a mim mesmo;
004) 100 coisas em que sou bom;
005) 100 coisas que eu gosto em mim;
006) 100 perguntas cujas respostas eu não sei;
007) 100 maneiras de melhorar a minha vida;
008) 100 coisas que consegui na vida;
009) 100 coisas que me estressam;
010) 100 coisas que eu preciso ou desejo;
011) 100 coisas que faria se tivesse tempo;
012) 100 coisas para conquistar em um ano;
013) 100 coisas a fazer antes de morrer;
014) 100 coisas que estão dando certo para mim;
015) 100 coisas que estão dando errado para mim;
016) 100 motivos para estar feliz por estar casado/comprometido, ou;
017) 100 motivos para estar feliz por estar solteiro;
018) 100 coisas que desejo de um relacionamento;
019) 100 coisas que posso oferecer em um relacionamento;
020) 100 medos que eu tenho;
021) 100 coisas que me davam medo e perderam sua força;
022) 100 razões para economizar;
023) 100 coisas que já perdi;
024) 100 sacrifícios que já fiz;
025) 100 ideias de marketing para meu negócio;
026) 100 ideias para ganhar dinheiro;
027) 100 maneiras de fazer diferença no mundo;
028) 100 empregos ou carreiras que eu gostaria de ter;
029) 100 medos que eu tenho de ficar rico;
030) 100 coisas em que acredito;
031) 100 conquistas ou qualidades de que me orgulho;
032) 100 coisas que eu valorizo na vida;
033) 100 maneiras de ajudar outras pessoas;
034) 100 coisas que me deixam animado;
035) 100 coisas que me desanimam;
036) 100 pessoas que eu já julguei;
037) 100 coisas que não consigo compartilhar;
038) 100 coisas que já me decepcionaram;
039) 100 coisas que me deixam furioso;
040) 100 coisas que me deixam triste;
041) 100 coisas, lugares e pessoas que eu amo;
042) 100 coisas para fazer quando estou depressivo;
043) 100 coisas para fazer quando estou sozinho;
044) 100 regras que eu já quebrei;
045) 100 habilidades que eu tenho;
046) 100 sentimentos e pensamentos que estou tento AGORA;
047) 100 memórias da infância;
048) 100 coisas que meus pais costumavam falar;
049) 100 maneiras de ser mais generoso;
050) 100 maneiras de ser mais produtivo;
051) 100 situações que eu detesto;
052) 100 pessoas que me ajudaram;
053) 100 lugares que gostaria de visitar;
054) 100 palavras que eu gostaria de ouvir de alguém;
055) 100 cenas que gostaria de ver;
056) 100 coisas que gostaria de ensinar a um filho;
057) 100 coisas que um filho me ensinaria;
058) 100 razões para ter um filho;
059) 100 razões para não ter filhos (ou mais filhos);
060) 100 adjetivos que me descrevem;
061) 100 decisões que tomei por mim mesmo;
062) 100 decisões acertadas que tomei;
063) 100 coisas que faria se só tivesse 6 meses de vida;
064) 100 coisas que outros esperam de mim;
065) 100 expectativas que tenho sobre minha vida;
066) 100 momentos felizes;
067) 100 maneiras de estimular minha criatividade;
068) 100 coisas que eu poderia levar nos bolsos;
069) 100 músicas que eu já gostei;
070) 100 coisas que eu gostaria de contar para minha mãe (ou meu pai);
071) 100 coisas que eu nunca vou falar para minha mãe (ou meu pai);
072) 100 temores financeiros;
073) 100 desculpas que eu invento para mim mesmo;
074) 100 coisas que eu preciso ou quero controlar;
075) 100 situações em que fui nobre ou corajoso;
076) 100 coisas que desejei não consegui;
077) 100 pessoas que gostaria de conhecer;
078) 100 razões para ser menos ciumento;
079) 100 pessoas que conheço e admiro;
080) 100 tarefas que adiei;
081) 100 memórias do tempo de escola;
082) 100 coisas que me fazem bem;
083) 100 coisas que comecei e não terminei;
084) 100 coisas que fique feliz por ter concluído;
085) 100 coisas que não farei de novo;
086) 100 maneiras de fortalecer meus laços profissionais;
087) 100 pessoas que quero perdoar;
088) 100 pessoas que poderiam me perdoar;
089) 100 coisas que eu perdoo a mim mesmo por ter feito;
090) 100 princípios para a vida;
091) 100 erros que cometi;
092) 100 lições que aprendi;
093) 100 maneiras de melhorar minha saúde;
094) 100 coisas que me emocionam;
095) 100 coisas que me fazem rir;
096) 100 coisas a delegar;
097) 100 coisas que eu quero de aniversário;
098) 100 coisas que eu simplesmente não preciso mais;
099) 100 responsabilidades que me ajudam a crescer;
100) 100 motivos para escrever uma lista de 100+
002) 100 modos de agradar a mim mesmo;
003) 100 maneiras de sabotar a mim mesmo;
004) 100 coisas em que sou bom;
005) 100 coisas que eu gosto em mim;
006) 100 perguntas cujas respostas eu não sei;
007) 100 maneiras de melhorar a minha vida;
008) 100 coisas que consegui na vida;
009) 100 coisas que me estressam;
010) 100 coisas que eu preciso ou desejo;
011) 100 coisas que faria se tivesse tempo;
012) 100 coisas para conquistar em um ano;
013) 100 coisas a fazer antes de morrer;
014) 100 coisas que estão dando certo para mim;
015) 100 coisas que estão dando errado para mim;
016) 100 motivos para estar feliz por estar casado/comprometido, ou;
017) 100 motivos para estar feliz por estar solteiro;
018) 100 coisas que desejo de um relacionamento;
019) 100 coisas que posso oferecer em um relacionamento;
020) 100 medos que eu tenho;
021) 100 coisas que me davam medo e perderam sua força;
022) 100 razões para economizar;
023) 100 coisas que já perdi;
024) 100 sacrifícios que já fiz;
025) 100 ideias de marketing para meu negócio;
026) 100 ideias para ganhar dinheiro;
027) 100 maneiras de fazer diferença no mundo;
028) 100 empregos ou carreiras que eu gostaria de ter;
029) 100 medos que eu tenho de ficar rico;
030) 100 coisas em que acredito;
031) 100 conquistas ou qualidades de que me orgulho;
032) 100 coisas que eu valorizo na vida;
033) 100 maneiras de ajudar outras pessoas;
034) 100 coisas que me deixam animado;
035) 100 coisas que me desanimam;
036) 100 pessoas que eu já julguei;
037) 100 coisas que não consigo compartilhar;
038) 100 coisas que já me decepcionaram;
039) 100 coisas que me deixam furioso;
040) 100 coisas que me deixam triste;
041) 100 coisas, lugares e pessoas que eu amo;
042) 100 coisas para fazer quando estou depressivo;
043) 100 coisas para fazer quando estou sozinho;
044) 100 regras que eu já quebrei;
045) 100 habilidades que eu tenho;
046) 100 sentimentos e pensamentos que estou tento AGORA;
047) 100 memórias da infância;
048) 100 coisas que meus pais costumavam falar;
049) 100 maneiras de ser mais generoso;
050) 100 maneiras de ser mais produtivo;
051) 100 situações que eu detesto;
052) 100 pessoas que me ajudaram;
053) 100 lugares que gostaria de visitar;
054) 100 palavras que eu gostaria de ouvir de alguém;
055) 100 cenas que gostaria de ver;
056) 100 coisas que gostaria de ensinar a um filho;
057) 100 coisas que um filho me ensinaria;
058) 100 razões para ter um filho;
059) 100 razões para não ter filhos (ou mais filhos);
060) 100 adjetivos que me descrevem;
061) 100 decisões que tomei por mim mesmo;
062) 100 decisões acertadas que tomei;
063) 100 coisas que faria se só tivesse 6 meses de vida;
064) 100 coisas que outros esperam de mim;
065) 100 expectativas que tenho sobre minha vida;
066) 100 momentos felizes;
067) 100 maneiras de estimular minha criatividade;
068) 100 coisas que eu poderia levar nos bolsos;
069) 100 músicas que eu já gostei;
070) 100 coisas que eu gostaria de contar para minha mãe (ou meu pai);
071) 100 coisas que eu nunca vou falar para minha mãe (ou meu pai);
072) 100 temores financeiros;
073) 100 desculpas que eu invento para mim mesmo;
074) 100 coisas que eu preciso ou quero controlar;
075) 100 situações em que fui nobre ou corajoso;
076) 100 coisas que desejei não consegui;
077) 100 pessoas que gostaria de conhecer;
078) 100 razões para ser menos ciumento;
079) 100 pessoas que conheço e admiro;
080) 100 tarefas que adiei;
081) 100 memórias do tempo de escola;
082) 100 coisas que me fazem bem;
083) 100 coisas que comecei e não terminei;
084) 100 coisas que fique feliz por ter concluído;
085) 100 coisas que não farei de novo;
086) 100 maneiras de fortalecer meus laços profissionais;
087) 100 pessoas que quero perdoar;
088) 100 pessoas que poderiam me perdoar;
089) 100 coisas que eu perdoo a mim mesmo por ter feito;
090) 100 princípios para a vida;
091) 100 erros que cometi;
092) 100 lições que aprendi;
093) 100 maneiras de melhorar minha saúde;
094) 100 coisas que me emocionam;
095) 100 coisas que me fazem rir;
096) 100 coisas a delegar;
097) 100 coisas que eu quero de aniversário;
098) 100 coisas que eu simplesmente não preciso mais;
099) 100 responsabilidades que me ajudam a crescer;
100) 100 motivos para escrever uma lista de 100+
VAMOS LÁ







